Todas las fabricantes registradas son propiedad de la compañía respectiva o de PUBLICACIONES SEMANA S.A. La biotina está naturalmente en algunos alimentos como el salmón y los huevos. Esta lista no es exhaustiva, por lo que hay muchos más alimentos ricos en B8, estos son simplemente algunos ejemplos de los alimentos mucho más consumidos y que probablemente ya estén incluidos en tu dieta. Las deficiencias vitamínicas pueden ocasionar problemas médicos y puede aumentar el riesgo de problemas de salud, entre ellos patología cardíaca, cáncer y salud ósea deficiente (osteoporosis). La biotina se encuentra ampliamente distribuida en los alimentos, logrando consumirse por medio de la ingesta bajar de peso Comiendo sóLo gelatina la yema de huevo, salvado de trigo y frutos secos, por ejemplo. El albuterol, asimismo conocido como salbutamol, es un fármaco muy utilizado para tratar y impedir el broncoespasmo en patologías como...
Aunque la interferencia de la biotina en el resultado de ciertos inmunoanálisis es famosa, su incidencia era muy poco recurrente, ya que los tratamientos con dosis altas de esta se limitaban a pacientes con fallos innatos del metabolismo (déficit de biotinidasa o de carboxilasa4,5). Sobre exactamente la misma línea, el centro indicó que en ciertos estudios pequeños, varias personas con uñas finas y debilitadas que tomaron altas dosis de biotina apreciaron las uñas mucho más fuertes. El examen de vitamina D o hidroxivitamina d, comunmente se solicita para diagnosticar la deficiencia de vitamina D o cuando se ven signos de descalcificación ósea. Hay que recordar que esta vitamina es fundamental en el desarrollo metabólico de la proteína, un macronutriente solicitado de alimentar en especial a nuestros músculos. La biotina es una vitamina B que está en alimentos como huevos, leche y plátanos y ayuda a transformar los hidratos de carbono, las grasas y las proteínas que se consumen en energía, según el Instituto Nacional de Salud (NIH, por sus iniciales en inglés). De todas formas, antes de consumir algún medicamento o alimento lo primero que hay que llevar a cabo es consultar a un especialista de la salud para que sea este quien guíe el desarrollo e indique que es lo más adecuado para cada persona. La acción reparadora de los tejidos dañados que cumple la vitamina favorece, además, la recuperación muscular tras una actividad física intensa. La biotina es un elemento habitual en numerosos suplementos alimentarios o complementos vitamínicos de empleo frecuente entre las personas que desean mantener o desarrollar su musculatura. Vea de qué forma se realiza el examen de vitamina D, para qué sirve y qué indican los resultados. La suplementación de esta vitamina puede proporcionarnos ciertos beneficios para nuestro bienestar espectaculares, a pesar de que a menudo nos llega bastante cantidad mediante nuestra dieta diaria, puesto que muchos de los alimentos que consumimos a diario son ricos en B8.
Las personas con inconvenientes en la tiroides pueden consumir alimentos con biotina, pues esta no tiene ningún efecto sobre los escenarios de hormona tiroidea o la función tiroidea en el cuerpo. Según enseña el portal científico Medline Plus, la biotina se puede tomar en forma segura en dosis de hasta 300 miligramos diarios durante un tiempo máximo de seis meses. Es esencial rememorar que siempre y en todo momento es recomendable consultar a un profesional de la salud antes de comenzar a tomar cualquier suplemento, incluyendo la biotina. Otro grupo que debe tener precaución son esas personas que toman ciertos medicamentos, como anticonvulsivos, puesto que la biotina puede interactuar con ellos y perjudicar su eficacia. Además, esas personas que tienen alergias o sensibilidades a los suplementos vitamínicos deben ser especialmente cautelosas al tomar biotina, puesto que tienen la posibilidad de presenciar reacciones adversas. También, puede aplicarse sobre la piel en productos productos cosméticos para distintas dermatitis o para mantener más fresco el rostro. Además, las mujeres embarazadas o en periodo de lactancia tienen que preguntar con un médico antes de tomar biotina, para cerciorarse de que no haya ningún riesgo para ellas o sus bebés.
El colágeno es un elemento vital de la base de la piel, que contribuye a sostenerla fuerte y elástica. Especialistas indican que la biotina se encuentra en pequeñas proporciones en varios alimentos como leche, banano, yema de huevo y carne animal como los riñones y el hígado. La biotina, por su lado, puede contribuir a reforzar las defensas naturales de la piel contra la sequedad y progresar su hidratación. Otro conjunto que debe tener cuidado son aquellas personas que toman algunos medicamentos, como anticonvulsivos, ya que la biotina puede interactuar con ellos y afectar su efectividad. Además de esto, las mujeres embarazadas o en período de lactancia tienen que preguntar con un médico antes de tomar biotina, para cerciorarse de que no haya ningún peligro para ellas o sus bebés. Además, el colágeno y la biotina también tienen la posibilidad de contribuir a una mejor hidratación y elasticidad de la piel.
