El aceite de romero permitió incrementar el movimiento y la actividad en un grupo de ratas; el efecto fue atribuido al 1,8-cineol (eucaliptol), óleo esencial que se encuentra en las hojas de la planta (Referencia).

España sigue aumentando año tras año el consumo de youghourts y otros artículos lácteos, consolidándose como un pilar primordial en la dieta diaria, según la Fundación De españa de la Nutrición (FEN).

Otro ensayo con gente de la tercera edad, en el que participaron 28 personas, Https://Sportstalkhub.Com consistió en proporcionarles a consumir 750 mg de polvo de romero. Con esta baja dosis, los ancianos mejoraron la atención y la velocidad de su memoria (Referencia). La administración de carnosol a los roedores hizo disminuir en un 69 % la cantidad de malondialdehído en el hígado de los animales. Resultará muy adecuado el consumo de esta planta en personas con colesterol, obesidad, hipertensión, mala circulación, retención de líquidos, piedras en los riñones, piedras en la vesícula, malas digestiones, etcétera. Una investigación de aromaterapia con 144 personas determinó que los aromas de romero lograron progresar la memoria de trabajo en lo que se refiere a desempeño y calidad, favoreciendo asimismo el estado de alerta (Referencia). En el momento en que se usa en demasía, el romero también puede tener efectos adversos. El malondialdehído es un compuesto que está relacionado con el agobio oxidativo en las células hepáticas (Referencia). Sigue leyendo a fin de que sepas todo cuanto hay que conocer sobre esta maravillosa especie, particularmente sus varios y espectaculares provecho para la salud.
comentarios en "¿Para qué sirve el romero?, 21 beneficios y efectos secundarios"
Los beneficios del romero para la salud son variadísimos y los siguientes 21 están entre los más esenciales. El ácido carnósico contenido en el romero protege los conductos neurales, evitando que se embuten en la placa beta-amiloide.
En dosis altas, los extractos de romero dismuyen el surgimiento de moléculas inflamatorias (tales como COX -1, Interleukin 1 beta, TNF alfa e iNOS) en células sanas (Referencia). Es usado en tratamientos de depuración hepática y muy eficaz como coadyuvante en el tratamiento de enfermedades hepáticas o patologías relacionadas como la hepatitis, hígado graso, diabetes, obesidad o gota. Otro reporte indicó que los extractos de romero detienen los daños oxidativos con mayor eficacia que ciertos conocidos antioxidantes, como trolox, hidroxitolueno butilado (BHT) y ácido ascórbico (Referencia). Un análisis en 10 personas sanas halló que los extractos de romero redujeron los daños celulares que comunmente ocasiona la radiación ultravioleta en la piel, cuando hay una exposición prolongada a los rayos solares (Referencia). El romero asimismo posee cualidades fungicidas y antivirales, aunque en el caso del VIH las dosis del extracto de romero tienen que lograr concentraciones nocivas (Referencia). El romero fué probado en el tratamiento de muchos géneros de cáncer, introduciendo los de próstata, colon, páncreas, vejiga, ovarios, hígado, pulmón y sangre. Debido a sus características bacteriostáticas, las infusiones de romero también ayudarán a luchar contra las caries y bacterias causantes del mal aliento (halitosis).

Producido en Alemania bajo estrictos estándares de calidad HACCP, Viitamaze garantiza una absorción óptima gracias a la sepa de estearato de magnesio, un aditivo común en otros suplementos. En solo 45, 60 y 90 días, notarás un pelo más fuerte, denso y brillante, sin riesgo de afectar el vello facial o corporal. Al tiempo, actúa a nivel de las raíces, acrecentando los niveles de oxígeno y mejorando su nutrición. Perfecto para combatir la pérdida de densidad y el daño causado por el estrés, inconvenientes de nutrición o tratamientos violentos. Esto hace más fuerte el bulbo capilar, evita la caída del pelo y favorece su consistencia.

Lo importante es recordar que el yogur como la gelatina deben consumirse con moderación y acompañados de otros alimentos nutritivos para mantener una alimentación saludable. No obstante, la elección entre uno u otro dependerá de las necesidades y opciones de cada persona. El iogur es una fuente de proteínas de prominente valor biológico , hidratos de carbono, grasas saludables , vitaminas y minerales como el calcio y el fósforo .
Descubre los sorprendentes beneficios de incluir gelatina en tu dieta diaria Más en Nutrición
Es importante recordar que la moderación y la variedad son clave para una alimentación saludable y equilibrada.En conclusión, tanto el youghourt como la gelatina tienen beneficios para la salud y pueden ser incluidos en una dieta balanceada. Si se busca un alimento abundante en proteínas y probióticos, el yogur es una increíble opción, pero si se busca un postre dulce y bajo en calorías, blue vit b12 engorda la gelatina puede ser una alternativa más adecuada. En esta página puedes observar una tabla comparativa con las primordiales características nutricionales de la gelatina y el yogur natural entero.El saber la diferencia de nutrientes que poseen estos alimentos, te va a ayudar a planear tu dieta para que sea más balanceada y saludable.